Günlük yaşamda genelde akciğerler doğru biçimde çalıştırılmamaktadır ve tam kapasite ile kullanılmamaktadır. Gerektiği gibi çalışmayan akciğer petekçikleri ise büzülüp yozlaşmaktadır. Yetersiz solunum sırasında akciğerlerin sadece orta kısmı çalışmakta, beden ve beyin yeterince oksijen alamamaktadır. Oksijen açlığı da kişiyi tedirgin, endişeli, gergin, alıngan yapabilir ve bedeni ise bitkin ve hastalıklara karşı direnci zayıf hale getirir. Nefes teknikleri ile akciğerlerimizi tam kapasitede kullanmayı öğreniyoruz ve solunum kapasitesini artırıyoruz. Solunum sistemi, bedeni, beyni ve zihni arındırmak için bir giriş kapısıdır. Bu kapının anahtarı “Pranayama”, diğer bir deyişle nefes teknikleridir. Nefes teknikleri ile solunum sistemi en iyi şekilde çalıştırılmakta; solunum organlarının bilinçli, ritmik ve yoğun bir şekilde hareket etmesi ve genişlemesi sağlanmaktadır. Sanskritçe Pranayama adı verilen nefes sanatı nefes alma, tutma ve verme işlevlerinin bilinçli olarak uzatılmasıdır. Pranayama ile nefes alma ve nefes verme işlemleri uzamakta, aynı süre içinde daha az sayıda nefes alınıp verilmektedir. Nefes alma ve verme işlemini yavaşlatmanın insan sağlığı üzerindeki olumlu etkileri çok fazladır; daha fazla oksijen alınmakta, kalp atışları yavaşlamakta, sindirim gelişmekte, tüm gerginlikler atılmakta, daha odaklı, dingin ve enerjik olunmaktadır. Solunum tarzımız, tüm yaşamı etkileyen enerji titreşimlerini belirlemektedir. Bedendeki enerji işlemini anlamak, algılamak ve denetim altına almak için nefes teknikleri çok önemlidir. Pranayama sayesinde nefesin doğasını farkına vararak ve nefes alışverişlerini kontrol ederek, ayarlayarak, tüm organizmamızı kontrol edebilmemiz mümkün olmaktadır. Sinirlendiğimizde nefesimiz hızlı ve düzensizdir; rahat olduğumuzda nefesimiz de sakindir. Sinirsel ve zihinsel durumumuz nefese yansır. Doğru nefes alıp verildiğinde sinir sistemi ve zihin de daha iyi kontrol edilmekte, sinirsel ve zihinsel gerginlikler giderilmektedir. Karşılaştığı zor durumları kontrollü bir şekilde yöneten, stres ile kolaylıkla başa çıkabilen, bedeni sağlıklı, zihni dingin, farkındalığı yüksek, potansiyelinin tümünü kullanabilen, huzurlu ve mutlu bir birey olmak herkesin hayalidir. Bunun için tek yapmak gereken, nefes tekniklerini yaşamın ayrılmaz parçası haline getirmektir. Nefes teknikleri öğrencinin sadece okul yaşamı için değil, okul sonrası yaşamı için de paha biçilmez bir katkı sağlayacaktır. Düzenli uygulama fiziksel bedende sağlığı ve zihinde sakinliği bir bütün olarak kazandırmakta; dolayısıyla öğrencinin yaşam kalitesinde yükselişi mümkün kılmaktadır.

Yoga dersi, öğrencide fiziksel sağlık, zihinsel kontrol ve ruhsal huzuru bir bütün olarak geliştirmek üzere düzenlenmiştir. Yoga» kelimesi ile «Orijinal Yoga Sistemi» ifade edilmektedir. Derste “Orijinal Yoga Sistemi” uygulanmaktadır; diğer bir deyişle Sanskritçe orijinal Yoga metinlerinde yazıldığı hali ile değiştirilmeden ve sekiz basamaktan oluşan Yoga’nın tüm aşamaları ders süresince uygulanmaktadır. Yoga sadece orijinal şekilde uygulandığında, insan organizmasının tüm yönleri olumlu şekilde etkilenir ve gelişir. Yoga sadece teorik değil, aynı zamanda uygulamalı bir bilimdir. Dersin amacı; Yoga’nın fiziksel sağlığa, zihinsel kontrole ve ruhsal huzura olan pozitif ve bütünsel etkisini uygulamalı olarak göstermektir. Böylece bu yaşam tarzını öğrencinin okul ve okul sonrası hayatına da yerleşmesini sağlamaktır. > Yoga kişisel farkındalığı artırmak, odaklanmayı güçlendirmek, özgüveni artırmak ve duygusal kontrolü sağlamak için çok etkili bir bireysel gelişim aracıdır. > Sanskritçe Asana olarak adlandırılan duruşlar ile fiziksel kontrolün yanı sıra, nefes kontrolü, enerji kontrolü, konsantrasyon ve meditasyon aşamaları da ders süresince uygulanarak, öğrenci bedenden, zihine, zihinden zekaya ve zekadan öze doğru içsel bir yolculuğa çıkmaktadır. Yoga is not only a theoretical discipline, but also a practical one. The course objective is to demonstrate the positive and holistic effect of yoga on physical health, mental control and spiritual peace within a practice-based structure, and thereby ensure that students adopt this life style during and after their university studies. Yoga is an extremely effective personal development tool for increasing self-awareness, strengthening focus, elevating self-confidence, and developing emotional control. > In addition to poses and bodily control called Asana in Sanskrit, breath control, energy control, concentration and meditation stages will be practiced during the course, and the student will embark on an inner journey from the body towards the mind, from the mind towards the intellect and from the intellect towards the essence.

Bale tekniğinde temel beceriler eğitimi. Bale pozisyonlarının ve temel bale egzersizlerinin klasik müzik eşliğinde uygulanması. Bar, yer ve orta hareketleri. Duruş, koordinasyon, kontrol, vücut çizgileri, esneklik, denge, kas gücü, müzikalite, ritim duygusu ve estetik anlayışının gelişimi.

Bale tekniğinde temel beceriler eğitiminin devamı. Temel bale egzersizlerinin klasik müzik eşliğinde uygulanması. Ayak ve üst vücut hareketleri, dönüşler ve zıplamalar. Koordinasyon, vücut kontrolü, çeviklik, esneklik, denge, kas gücü, müzikalite, ritim duygusu ve estetik anlayışının gelişimi.

Bu derste kendini ve sesini yormadan, doğru noktalardan ses çıkarmak, konuşurken doğru organları harekete geçirmek (örneğin diyafram) üzerinde durulacaktır. Dünyanın bütün dillerinde temel olan fonetik bilimi ışığında konuşmanın doğru kalıba sokulması için uygulamalar yapılacaktır. Derslerin etkisiyle kısa sürede katılımcıların sözcük haznesi gelişecek; doğru sözcük seçme, seçtiği sözcüğü mümkün olan en doğru duyguyla aktarma konularında farkındalıkları ve becerileri artacaktır. Bu ders, öğrencilere kendilerini ifade yetisini geliştirme ve etkili konuşmanın temel ilkelerini deneyimleyerek öğrenme imkânını sunacaktır. Nefes egzersizleri, hazırlıklı/hazırlıksız konuşmalar, artikülasyon çalışmaları ders boyunca kullanılacak bazı yöntemlerdir. Türkçe verilmektedir.

Bu derste kendini ve sesini yormadan, doğru noktalardan ses çıkarmak, konuşurken doğru organları harekete geçirmek (örneğin diyafram) üzerinde durulacaktır. Dünyanın bütün dillerinde temel olan fonetik bilimi ışığında konuşmanın doğru kalıba sokulması için uygulamalar yapılacaktır. Derslerin etkisiyle kısa sürede katılımcıların sözcük haznesi gelişecek; doğru sözcük seçme, seçtiği sözcüğü mümkün olan en doğru duyguyla aktarma konularında farkındalıkları ve becerileri artacaktır. Bu ders, öğrencilere kendilerini ifade yetisini geliştirme ve etkili konuşmanın temel ilkelerini deneyimleyerek öğrenme imkânını sunacaktır. Nefes egzersizleri, hazırlıklı/hazırlıksız konuşmalar, artikülasyon çalışmaları ders boyunca kullanılacak bazı yöntemlerdir. Türkçe verilmektedir.

Bu dersin amacı UNIV 121 dersinde kazanılan becerileri daha öteye taşımaktır. Ses kullanımı, vurgu, tonlama gibi temel konular uzun, zor metinlerin okunması ve hazırlıksız konuşma (doğaçlama) uygulamalarıyla işlenecektir. Ayrıca iletişim, oyunculuk ve retoriğin inceliklerini de ekleyerek öğrencilerin kazanımlarını üst seviyelere taşıyabilmek amaçlanmaktadır.

Bu ders öğrencilerin kariyer planlaması ve yönetimi sürecini anlayarak bilinçli bir şekilde iş, meslek ve eğitim tercihleri yapabilmelerine destek olmayı hedeflemektedir. Bu ders sayesinde öğrenciler ilgi alanları, kişilik özellikleri ve değerleri gibi konularda farkındalık geliştirerek kendilerini daha iyi tanıyacak; kendileriyle ilgili bu bilgileri kullanarak iş, meslek, kariyer ve eğitim seçimleri konusunda doğru tercihler yapabilmeyi, kendilerine kariyer hedefleri koymayı ve bu hedeflere ulaşmak için strateji geliştirmeyi öğreneceklerdir.

Tek bir hedefe yönelme becerisini, hedef belirleme ve o hedefe ulaşmak için çabalama becerisini geliştirmek; Mantıksal, kurgusal ve eleştirel düşünme becerisi kazandırmak ve geliştirmek; Hayal gücü ve yenilikçi düşünebilmeyi, seçenekler arasından karar verme becerisi kazandırmak ve geliştirmek; Verilen bir kararın sonuçlarına katlanmak kültürünü bireylere kazandırmak; Bağımsız, tek başına karar alma ve bu kararı uygulama sorumluluğu kazandırmak; Alınan kararların sonuçlarını kestirebilme, öngörebilme ve sonuçları tahmin edebilme becerisi kazandırmak; İçsel motivasyonu arttırmak; en iyi kararı verebilme becerisini geliştirmek ve optimizasyon kültürünü yerleştirmek ve geliştirmek; Kazanma ve kaybetme kavramlarının öğrenilmesini sağlamak, hangi koşullarda kazanım elde edilebileceğini, hangi nedenlerle kaybedilebileceğini sorgulamayı öğretmek; Düşünme, araştırma, sorgulama ve karar verme becerilerini geliştirmek; Sabırlı olmayı öğretmek; Planlama yeteneği ve analiz kabiliyetini arttırmak; Kişide olan bu potansiyelin açığa çıkmasını ve geliştirilmesini sağlamak.

Tek bir hedefe yönelme becerisini, yani hedef belirleme ve o hedefe ulaşmak için çabalama becerisini geliştirmek; Mantıksal, kurgusal ve eleştirel düşünme becerisi kazandırmak ve geliştirmek; Hayal gücü ve yenilikçi düşünebilmeyi, seçenekler arasından karar verme becerisi kazandırmak ve geliştirmek; Verilen bir kararın sonuçlarına katlanmak kültürünü bireylere kazandırmak; Bağımsız, tek başına karar alma ve bu kararı uygulama sorumluluğu kazandırmak; Alınan kararların sonuçlarını kestirebilme, öngörebilme ve sonuçları tahmin edebilme becerisi kazandırmak; İçsel motivasyonu arttırmak, en iyi kararı verebilme becerisi geliştirmek ve optimizasyon kültürünü yerleştirmek ve geliştirmek; Kazanma ve kaybetme kavramlarının öğrenilmesini sağlamak, hangi koşullarda kazanım elde edilebileceğini, hangi nedenlerle kaybedilebileceğini sorgulamayı öğretmek; Düşünme, araştırma, sorgulama ve karar verme becerilerini geliştirmek; Konsantrasyonun geliştirilmesi; Sabırlı olmayı öğretmek; Planlama yeteneği ve analiz kabiliyetini arttırmak; Kişide olan bu potansiyelin açığa çıkmasını ve geliştirilmesini sağlamak. Başlangıç seviyesinden farklı olarak, orta seviyede aşağıdaki konular işlenecektir: Satrançla İlgili Genel Kültür Bilgileri, Çift Yönlü Saldırı (Tüm taşlar ile) ve Açmaz, Açarak Saldırı ve Açarak Çifte Şah Çekme, Savunmanın Kaldırılması ve Saptırma, Işın(x-ray) Teması ve Son Sıra Zayıflığı, Hat açmak ve Hat Kapatmak, Ara Hamle ve Yönlendirme, Blokaj ve Zugzwang, Taktik Kavramlar ile İlgili Karışık Test, İki Hamlede Mat Çalışmaları, Merkez,Taşların Gelişilmesi ve Şahın Güvenliğe Alınması, Plan Kurma Çalışmaları,Taşların Konumu ve İşlevliği , Varyant Hesaplama ve İleriyi Düşünme Egzersizleri, Tematik Maç Analizleri

Briçe giriş. Briçin temel kavram ve prensipleri; el değerlendirme, açılış konuşmaları, açılış konuşmalarına cevaplar, rakip konuşmalara cevaplar, değişik konvansiyonlar. Dekleranın oyunu planlaması, deklerana karşı savunma oyunu, defoslar.

Briçe giriş. Briçin temel kavram ve prensipleri; el değerlendirme, açılış konuşmaları, açılış konuşmalarına cevaplar, rakip konuşmalara cevaplar, değişik konvansiyonlar. Dekleranın oyunu planlaması, deklerana karşı savunma oyunu, defoslar.

Temel yüzme seviyesi olmayan ve sudan korkan kişiler için suda durma çalışmaları. Ayak vuruşları ve uygulaması; suda nefes çalışmaları; suya doğru teknikle dalma çalışmaları; gergin vücut pozisyonunda ilerleme ve su içi kol çalışmaları; serbest yüzmede ayak vuruşu çalışmaları; suda sırtüstü durma çalışmaları ayak vuruşları ve uygulaması; serbest ve sırtüstü yüzme tekniğinde nefes ve kol zamanlama başlangıç seviyesi uygulamaları; atlama tekniği basamaklarının gösterilmesi; doğru nefes tekniğinin, suda rahatça durabilme ve temel yüzme tekniği becerileri kazandırılmasında etkileri.

Temel yüzme seviyesi olmayan ve sudan korkan kişiler için suda durma çalışmaları. Ayak vuruşları ve uygulaması; suda nefes çalışmaları; suya doğru teknikle dalma çalışmaları; gergin vücut pozisyonunda ilerleme ve su içi kol çalışmaları; serbest yüzmede ayak vuruşu çalışmaları; suda sırtüstü durma çalışmaları ayak vuruşları ve uygulaması; serbest ve sırtüstü yüzme tekniğinde nefes ve kol zamanlama başlangıç seviyesi uygulamaları; atlama tekniği basamaklarının gösterilmesi; doğru nefes tekniğinin, suda rahatça durabilme ve temel yüzme tekniği becerileri kazandırılmasında etkileri.

Temel yüzme seviyesi olmayan ve sudan korkan kişiler için suda durma çalışmaları. Ayak vuruşları ve uygulaması; suda nefes çalışmaları; suya doğru teknikle dalma çalışmaları; gergin vücut pozisyonunda ilerleme ve su içi kol çalışmaları; serbest yüzmede ayak vuruşu çalışmaları; suda sırtüstü durma çalışmaları ayak vuruşları ve uygulaması; serbest ve sırtüstü yüzme tekniğinde nefes ve kol zamanlama başlangıç seviyesi uygulamaları; atlama tekniği basamaklarının gösterilmesi; doğru nefes tekniğinin, suda rahatça durabilme ve temel yüzme tekniği becerileri kazandırılmasında etkileri.

Temel yüzme seviyesine sahip kişiler için serbest ve sırtüstü yüzme tekniklerinin geliştirilmesine yönelik yapılan çalışmaları. Serbest yüzme ayak tekniğinin farklı uygulamalarla geliştirilmesi; serbest yüzme nefes tekniği çalışmaları ve kol tekniğinin farklı drillerle uygulanması; serbest yüzme nefes ve kol zamanlamasına yönelik farklı drillerin uygulanması; sırtüstü yüzme ayak tekniğinin farklı uygulamalarla geliştirilmesi; sırtüstü yüzme kol tekniğinin farklı drillerle uygulanması; serbest ve sırtüstü yüzme tekniğinin uzun mesafede uygulanması; doğru nefes kontrolu tekniğinin, daha uzun mesafe yüzme becerilerinin kazandırılmasında etkisi.

Temel yüzme seviyesine sahip kişiler için serbest ve sırtüstü yüzme tekniklerinin geliştirilmesine yönelik yapılan çalışmaları. Serbest yüzme ayak tekniğinin farklı uygulamalarla geliştirilmesi; serbest yüzme nefes tekniği çalışmaları ve kol tekniğinin farklı drillerle uygulanması; serbest yüzme nefes ve kol zamanlamasına yönelik farklı drillerin uygulanması; sırtüstü yüzme ayak tekniğinin farklı uygulamalarla geliştirilmesi; sırtüstü yüzme kol tekniğinin farklı drillerle uygulanması; serbest ve sırtüstü yüzme tekniğinin uzun mesafede uygulanması; doğru nefes kontrolu tekniğinin, daha uzun mesafe yüzme becerilerinin kazandırılmasında etkisi.

Bu ders, belirli bir kültür seviyesine ulaşmış olan öğrencilerin sanatsal yönünü geliştirmek, bir eser gördüğünde tekniği, biçimi ve kompozisyon yapısını yorumlayabilme yeteneğini geliştirecek ve bu durum onu bir adım daha öne çıkartarak özgüvenini yükseltecektir. Öğreneceği resim teknikleri ile ileride estetik açıdan daha çok gelişecek olan öğrenciler bu sayede hayata daha farklı bir perspektiften bakabilecektir. Bir sergiye katıldıklarında ressam ve yaptığı işler hakkında fikir sahibi olduğunda kendisine oluşturacağı resim serileri ile koleksiyoner olabilir, müzayedelere katılabilir ve yeteneklerini sergileyerek sanata yeni bir yön verebilir.

Bu ders, belirli bir kültür seviyesine ulaşmış olan öğrencilerin sanatsal yönünü geliştirmek, bir eser gördüğünde tekniği, biçimi ve kompozisyon yapısını yorumlayabilme yeteneğini geliştirecek ve bu durum onu bir adım daha öne çıkartarak özgüvenini yükseltecektir. Öğreneceği resim teknikleri ile ileride estetik açıdan daha çok gelişecek olan öğrenciler bu sayede hayata daha farklı bir perspektiften bakabilecektir. Bir sergiye katıldıklarında ressam ve yaptığı işler hakkında fikir sahibi olduğunda kendisine oluşturacağı resim serileri ile koleksiyoner olabilir, müzayedelere katılabilir ve yeteneklerini sergileyerek sanata yeni bir yön verebilir.

Bu ders, belirli bir kültür seviyesine ulaşmış olan öğrencilerin sanatsal yönünü geliştirmek, bir eser gördüğünde tekniği, biçimi ve kompozisyon yapısını yorumlayabilme yeteneğini geliştirecek ve bu durum onu bir adım daha öne çıkartarak özgüvenini yükseltecektir. Öğreneceği resim teknikleri ile ileride estetik açıdan daha çok gelişecek olan öğrenciler bu sayede hayata daha farklı bir perspektiften bakabilecektir. Bir sergiye katıldıklarında ressam ve yaptığı işler hakkında fikir sahibi olduğunda kendisine oluşturacağı resim serileri ile koleksiyoner olabilir, müzayedelere katılabilir ve yeteneklerini sergileyerek sanata yeni bir yön verebilir.

Bu ders, belirli bir kültür seviyesine ulaşmış olan öğrencilerin sanatsal yönünü geliştirmek, bir eser gördüğünde tekniği, biçimi ve kompozisyon yapısını yorumlayabilme yeteneğini geliştirecek ve bu durum onu bir adım daha öne çıkartarak özgüvenini yükseltecektir. Öğreneceği resim teknikleri ile ileride estetik açıdan daha çok gelişecek olan öğrenciler bu sayede hayata daha farklı bir perspektiften bakabilecektir. Bir sergiye katıldıklarında ressam ve yaptığı işler hakkında fikir sahibi olduğunda kendisine oluşturacağı resim serileri ile koleksiyoner olabilir, müzayedelere katılabilir ve yeteneklerini sergileyerek sanata yeni bir yön verebilir.

Bu ders, belirli bir kültür seviyesine ulaşmış olan öğrencilerin sanatsal yönünü geliştirmek, bir eser gördüğünde tekniği, biçimi ve kompozisyon yapısını yorumlayabilme yeteneğini geliştirecek ve bu durum onu bir adım daha öne çıkartarak özgüvenini yükseltecektir. Öğreneceği resim teknikleri ile ileride estetik açıdan daha çok gelişecek olan öğrenciler bu sayede hayata daha farklı bir perspektiften bakabilecektir. Bir sergiye katıldıklarında ressam ve yaptığı işler hakkında fikir sahibi olduğunda kendisine oluşturacağı resim serileri ile koleksiyoner olabilir, müzayedelere katılabilir ve yeteneklerini sergileyerek sanata yeni bir yön verebilir.

Yaratıcılığı görselliğe aktarabilme becerisi, bellek üzerinden materyale plastik sanatların temelini oluşturan sanat felsefesi üzerine gelişecek olan sanat kültürü yapısıdır. Öğrenciler, aynı zamanda kendi çalışmalarını sorgular ve estetik farkındalık yaratır. Özgün bir yapıt üretmek için gerekli olan çok boyutlu düşünebilme, algılayabilme ve tasarlayabilme bilgisini ve becerisini geliştirmenin yanı sıra, öğrenciler disiplinlerarası etkileşim konusunda ve duyusal algıyı somutlaştırma becerisine de sahip olacaklardır.